E chega ao fim de mais um feriado😓😓

Boa noite gente andei sumida por alguns dias. Como citei na postagem anterior de quinta-feira se eu não me engano que o feriado seria bom pra mim fazer exercício físico né mas na verdade acabei não fazendo exercício físico e creio que engordei alguns quilos ,esperança ter perdido um pouco mas tive que viajar e outras coisas não puder dedicar bem a atividade. Então  agora é foco,perseverança e insistir que dá para emagrecer +1 pouco.

Quinta feira acabe logo !!!

Bom dia, hoje em todos os sites e redes sociais so tem Gisele, quer mulher linda, uma beleza exuberante, e mais magra :-(  e para a minha tristeza infelizmente sou gordinha e tenho que correr atras do regime. Comentei no blog ontem o meu peso de hoje, aí esta - 300 gramas, achei que teria perdido mais, na verdade perdemos a gordura e ganhamos massa muscular .Eu tenho muita facilidade para suar, qualquer movimento mais acelerado que faço ja começa a apontar as gotinhas de suor.

Bom dia Quarta Feira...
Aula de zumba

Finalmente já estamos no meio da semana, e cada dia que passa é um leão a menos, estou muito satisfeita porque ja começo a notar resultados da dieta, nunca fiquei tão feliz em vestir uma calça que não me servia há meses, ainda não esta abotoando, já é um sinal ++++ positivo demais. To doida pra chegar o feriado, ter mais tempo para dedicar aos exercícios físicos. Eu não havia comentado , mas na minha cidade não tem academia, aqui é caminhada mesmo ou jeito de fazer zumba em casa com o marido te olhando e sua filha pulando kkk, arrasta tudo que tem por perto e bora soltar o play. No começo você  segue os passos da professora porque é facil é um aquecimento, depois vai dificultando acaba dançando do jeito que dá kkkkkkkkk pula, corre, grita, e por ai vai. Eu vejo essas pessoas dançando e imagino que elas não tem osso, esmunheca pro lado e pro outro. (Esmunheca, acho que não existe essa palavra no dicionário mas no meu linguajar significa fazer movimentos exagerados), vendo é uma facilidade enorme,mas na hora de fazer kkkk o bicho pega.Não sei se vocês visitantes estão seguindo o meu cardápio, mas eu vou postar a dieta de hoje. Senão tiver começa que ta dando resultado.Amanhã vou pesar hahahahah.

Tardeeee ! 

Hoje fazendo um post muito atrasado, devido a correria dos atendimentos na unidade, vou postar o cardápio que estou seguindo . O que vocês acham dessa dieta ? Meu pensamento de gorda começou atacar kkkk, me deu vontade de comer macarronada simmmm e bastante, peguei um copo com àgua e gelo pra matar a vontade, passou 0,3% de comer .

Chegou a Noite !!

(Este titulo está parecendo postagem de Natal  kkkkkkk )

Após passar o dia todo na dieta, o meu organismo comecou a apresentar reações de fraqueza, ou seja, o nivel de preguiça aumentou, mas falando sério minha cabeça doi muito, no que ja li em post de outros blogs vi que não sou a primeira sentir essa fraqueza é normal, no entanto comi uma colher de sopa de arroz, musculo moido, um pouco de feijão, salada de alface com tomate e rabanete, antes de dormir 1 copo de leite desnatado, erghh nunca gostei de leite comi tanta merda que tenho aguentar o leite na dieta. 

Quem mandou comer o mundo e os fundos kkkkkk

Olá pessoas, 

postando um pouco atrasado o meu lanche da tarde que foi ás 15:00 hrs suco detox
- 5 folhinhas de hortelã
- 3 rodelinhas de abacaxi 
- 1 folha de couve,
- Gelo a vontade 
- 0 açúcar.
Tem pessoas que gostam de coar o suco, mas eu prefiro ele com esses pedacinhos, porque estimula bastante a flora intestinal tem muita fibra.

Bom dia !

Hoje 13/04/2015 estou começando a reeducação alimentar, entrei no grupo vigilantes do peso da minha cidade e de cara tive a noticia ter que eliminar 25 kg :-(, não foi estabelecido a data limite que tenho que alcançar, toda segunda sera feita uma nova avaliação e claro o puxão de orelha rsrsr. E para minha felicidade quando subi na balança perdi 300 gramas, contando que pesei na sexta 10/04 os 92,100.A ansiedade bate forte porque os primeiros dias são terríveis,  força na peruca que consegue.

Conto com as experiencias que vocês tem. Curtem, comentem, compartilha essa nova fase. O importante é seguir o que esta no cardápio e comer nas horas certas.

Nova fase da minha vida !!!!!

Boa Noite !

 Gente, tirei esta foto para servir de inspiração que quero abandonar essa vida de obesa,cai na real que tudo isso serve apenas para matar o desejo de gula, sempre comendo errado, verdura e frutas ahhh, sempre passei longe, resolvi deixar as guloseimas de lado e  cuidar da saúde. Atualmente com 92,100 kg 1,65 m (Obesidade grau I )e o peso da idade ja começa aparecer a mulher "condor" com dor ali, com dor aqui e por ai vai .... Sou mãe de uma boneca linda de 2 anos, e quero ter uma vida saudavel para cuidar dela por longos anos.Vou compartilhar cada momento com vocês. Um novo começo ....