Hoje é terça !!!!!

Bom dia, esse horário de verão mata qualquer um meu Deus, acorda a noite e dorme com o sol. Por incrível que pareça estamos iniciando a semana, cheia de projetos e correrias graças a Deus. Levantar fazer uma boa caminhada, e depois trabalhar. 😘😘😘 .Me sigam no instagram @1kiloamenos 

Bom Dia .. ... .... .... .... Loading para o final semana

Mais um final de semana chegando, e nada de exageros em comida.

Para você que esta iniciando um projeto de emagrecer, não espere chegar na segunda para tomar atitudes, faça algo diferente, que tal começar hoje? !!!! Sigam o meu instagram @1kiloamenos .

Good Morning Wednesday.

Bora começar mais um dia Graças ao Senhor Jesus, que ele possa nos fortalecer nos momentos mais tensos e dar forças para aqueles que buscam em orações. Não desanime se a caminhada for exaustiva e dificil, erga -se estamos no caminho certo, Deus nunca falou que vida seria fácil,

Partiu caminhada !!!

Bom dia Terça Feira !!!

Caminhando para mais uma semana de exercicios e dietas, consegui eliminar 1,200 kg desde o dia 05/10. Que bom se toda semana eu conseguir eliminar 1 kg por vez, ou ate mais, diminui a ingestão de massa e o refrigerante, com o passar dos dias isso vai se tornando insignificante, os exercicios estou alternando, cada dia faço algo diferente, caminhada, corrida, aeróbicos, dançar em casa mesmo, massagem para drenar aquele excesso de líquido, não frequento esteticista, encaro um gel qualquer com redutor de medidas, desses que vendem em revistas ou até mesmo em farmácias, com essa crise não dá para gastar muito, então o jeito é economizar, e com esta economia dá para juntar uma graninha e usar mais na frente se tiver necessidade de tirar o excesso de pele que fica quando emagrecemos, isso é uma boa alternativa.

Vocês que acompanham coloque aqui a sua experiência de emagrecimento.

FERIADO DIA DE GULOSEIMA ?

Boa Tarde seguidores, hoje dia 12/10 dia de Nossa Senhora Aparecida e também o dia das crianças.

Hoje como é um dia de descanço e aproveitar a filha em casa,não significa que tem que comer tudo que tem na geladeira em um dia kkkkkkk, eu falo isso porque no ano passado fui assim, O foco da minha dieta não é cortar tudo de bobeira que comia, estou diminuindo aos poucos para não cortar tudo de uma vez e daqui uma semana sentir vontade de comer aquilo e extrapolar tudo, voltar a  ganhar aqueles quilinhos perdidos com muito sacrificio. Tem dias que quando faço exercicios mais intensos dá vontade de esquecer que existe comida na vida, perder algumas gramas exige muita determinação. No inicio sentia muita dor de cabeça em diminuir a ingestao de açucar, principalmente após o almoço que bate aquela vontade de comer doce, substitui por uma banana.

Mas é isso pessoal, a cada dia que passa você sente mais focado em alcançar a meta, hoje com meus 93,400 kg pretendo chegar aos 70 kg. Força na barriga !!! kkkkkkk

Revoltada

Este blog não tem como finalidade para desabafo, mas vou começar, acho um absurdo o tanto que estes políticos nojentos ganham pra não fazerem absolutamente nada. Saúde precária , um monte de gente ficando desempregado, aumenta imposto de um lado, aumenta do outro e o cidadão que ganha 1 salário por mês faz milagre para o dinheiro chegar até o fim do mês, outros já recebem e tem seus compromissos a cumprir com aquele dinheiro e não dura se quer uma semana. Aí hoje escuto que um cidadão ganha 5 salários minimimos para trabalhar 4 vezes ao mês. Paraaaaaaaaaa tudo Brasil aonde vamos chegar com essa patifaria.Deixem seus comentários .

Ideias Novas....

No local onde moro, uma cidade bem pequena, não tem academia, quero trocar experiencias com vocês leitores, as atividades que fazem para emagrecer . Ultimamente faço caminhada e alguns exercícios que não necessitam aparelhagem o exercício que acabe com o pneu de trator kkkkkk porque é bem grande. 

Bom dia Pessoas....  



Haaaaaaaaaaaa depois de muito tempo sumida, voltei, após passar por muitas desilusões e quebras de dieta voltei, voltei mais fofinha hahahahaha.

Recuperar o tempo perdido e mandar bola pra frente, que a vida segue enxugar as gordurinhas.