FERIADO DIA DE GULOSEIMA ?

Boa Tarde seguidores, hoje dia 12/10 dia de Nossa Senhora Aparecida e também o dia das crianças.

Hoje como é um dia de descanço e aproveitar a filha em casa,não significa que tem que comer tudo que tem na geladeira em um dia kkkkkkk, eu falo isso porque no ano passado fui assim, O foco da minha dieta não é cortar tudo de bobeira que comia, estou diminuindo aos poucos para não cortar tudo de uma vez e daqui uma semana sentir vontade de comer aquilo e extrapolar tudo, voltar a  ganhar aqueles quilinhos perdidos com muito sacrificio. Tem dias que quando faço exercicios mais intensos dá vontade de esquecer que existe comida na vida, perder algumas gramas exige muita determinação. No inicio sentia muita dor de cabeça em diminuir a ingestao de açucar, principalmente após o almoço que bate aquela vontade de comer doce, substitui por uma banana.

Mas é isso pessoal, a cada dia que passa você sente mais focado em alcançar a meta, hoje com meus 93,400 kg pretendo chegar aos 70 kg. Força na barriga !!! kkkkkkk