Bom dia Terça Feira !!!

Caminhando para mais uma semana de exercicios e dietas, consegui eliminar 1,200 kg desde o dia 05/10. Que bom se toda semana eu conseguir eliminar 1 kg por vez, ou ate mais, diminui a ingestão de massa e o refrigerante, com o passar dos dias isso vai se tornando insignificante, os exercicios estou alternando, cada dia faço algo diferente, caminhada, corrida, aeróbicos, dançar em casa mesmo, massagem para drenar aquele excesso de líquido, não frequento esteticista, encaro um gel qualquer com redutor de medidas, desses que vendem em revistas ou até mesmo em farmácias, com essa crise não dá para gastar muito, então o jeito é economizar, e com esta economia dá para juntar uma graninha e usar mais na frente se tiver necessidade de tirar o excesso de pele que fica quando emagrecemos, isso é uma boa alternativa.

Vocês que acompanham coloque aqui a sua experiência de emagrecimento.